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불면증에 좋은 음식,불면증 극복 방법 최근 이것저것 신경 쓸 일도 많고 스트레스를 받다 보니 자연스레 불면증이 생기더라구요. 잠을 잘 못 자면 그 다음날 바이오 흐름까지 망가져서 한번 불면증에 걸리면 몇일은 힘이 드네요. 불면증 극복방법으로 수면제를 드시는 분이 계신데 약보단 불면증에 좋은 음식도 드시고 생활습관을 천천히 개선해 나가면 많은 도움이 된답니다. 1.불면증에 좋은 음식 : 따뜻한 우유 따뜻한 우유는 우리몸의 체온을 올릴뿐 아니라 트립토판이란 아미노산이 풍부하여 숙면 취하는데 도움을 준다. 2. 불면증에 좋은 음식: 상추 상추에는 숙면에 도움을 주는 멜라토닌이 함유되어 있고 진정 수면유도에 도움을 주는 락투레신이 들어 있답니다. 3.불면증 극복 방법 : 바나나 칼륨과 마그네슘이 풍부한 바나나는 수면 촉진에 도움을 주는 트립토판 성.. 2016. 6. 20.
광교 중앙역 맛집, 광교 저렴한 데이트코스,맛있는 쌀국수 집 월남선생 안녕하세요. 오늘은 광교 중앙역 맛집을 소개해 줄께요. 광교 중앙역 맛집, 광교 저렴한 데이트코스 월남선생은 광교역에서 5분정도 걸리는 곳에 위치하고 있답니다. 자세한 위치는 맨아래 지도를 참고해 주세요. 월남선생은 외관에서도 알 수 있듯이 쌀국수 한그릇에 3,900월 밖에 안해요. 가격 완전 착하죠?? 가격도 착하면서 재료도 국내산 한우 사골로 육수를 만들어서 깊은 맛도 느낄 수 있는 곳이랍니다. 광교 중앙역 맛집, 광교 저렴한 데이트 코스 월남선생 메뉴판이예요.^^ 다른 요리 가격도 일반 쌀국수집보다 착하죠?ㅎㅎ 월남선생 광교점 양지쌀칼국수예요.^^ 고기도 부드럽고 육수도 맛있었어요. 닭고기 볶음밥은 파인애플이 들어서 입맛도 돋우고 아이들이 먹기에 좋겠더라구요. 맛도 달달하니 좋았어요. 세번째로 주문.. 2016. 6. 18.
ktx 할인받는법, 예매방법 이제 슬슬 여름휴가가 시작되면서 많은 사람들이 ktx 할인받는법에 대해 궁금해 하실 것 같아요. ktx를 타고 여행가면 아무래도 가격때문에 부담스러운데 ktx할인받는법이 있더라구요. 몇가지가 있는데 하나하나 설명해 드릴께요. ktx 할인받기 위해선 우선먼저 코레일 ktx예매 싸이트에 접속해야 됩니다. 들어가면 가운데쪽에 여러 할인방법이 쭉 나와 있어요. 그중에서 ktx 할인 파격가할인에 대해 가장 먼저 알려 줄께요. 1. 파격가 할인은 한달전부터 예약이 가능한데 최대 30% 할인예약까지 가능하답니다. ^^ 두번째 할인으로 365 ktx할인이 있어요. 5%에서 최대 15%까지 365할인이 진행되고 있답니다. 이것도 빨리 예약해야만 가능해요. 3. 임산부라면 맘편한 ktx 할인을 할 수 있답니다. 이 상품을.. 2016. 6. 18.
코사무이 신혼여행, 바나벨 수영장과 비치 후기 코사무이로 신혼여행을 다녀 왔는데요. 코사무이 바나벨은 전용비치를 갖고 있답니다. 백사장에 맑고 깨끗한 바다...하늘까지 그냥 의자에 앉아서 바라보는 것만으로도 힐링이 되는 곳이네요. 코사무이 신혼여행, 바나벨 전용비치도 너무 깨끗하고 맑더라구요. 수영장은 비치 뒤쪽에 마련되어 있는데 이렇게 수영하면서 오션뷰를 만끽할 수 있답니다.^^ 넓고 깨끗한 바나벨의 수영장이예요. 그 뒤로 보이는 맑고 푸른 바다가 인상적이지요?^^ 이날은 오전 일정없이 코사무이 바나벨 수영장,비치에서 시간을 보냈답니다. 점심시간에 맞춰서 가이드가 피자를 줬고 저희는 계속 아름다운 오션뷰를 보고 싶어서 비치에서 점심 먹었어요. 아름다운 바다 보면서 먹는 피자맛은 당연 최고!!! 더운 날씨에 목이 마를때 뒤쪽에서 코코넛주스를 사 먹었.. 2016. 6. 17.
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