산후풍 증상, 산후풍 예방, 산후우울증

안녕하세요. 오늘은 산후풍 증상과 산후풍 예방법에 대해 소개해 드릴께요. 

우선 먼저, 산후풍이란 출산후 급격한 호로몬 변화와 뼈마디가 벌어진 상태에서 찬기운이 깊은 부위까지 들어가게 되면서

근육, 관절이 시리고 쑤시는 통증을 산후풍이라고 합니다. 

산후풍 증상 자가테스트, 산후풍 예방

1. 허리통증

2. 훗배앓이로 인한 복통

3. 복통이 빠지는 듯한 통증

4. 치아가 시리고 잇몸출혈

5. 만성피로, 우울, 불면증

6. 두통, 어지럼증

7. 어깨, 목, 손목 통증

8.탈모,손발 다리 저림

9. 손가락 뻣뻣함 쑤시고 시림

10. 골반이 빠질듯한 통증

위의 산후풍 증상 자가테스트처럼 근육 및 관절의 통증과 빈혈, 두통, 우울 등 자율신경장애 증상도 함께 동반된답니다. 

우리가 잘 알고 있는 산후우울증 역시 산후풍의 한 증상이랍니다. 

산후풍이 오래가면 고치기가 힘들기때문에 증상이 있을때 빨리 전문의를 찾아 상담 받는게 중요하답니다. 

산후보약 및 물리치료를 받으면 산후풍에 많은 도움이 된다고 해요. 

마지막으로 산후풍 역시 예방이 가능한데요. 

출산 3주 이내는 찬물은 물론 찬바람을 쐬지 않는게 중요하답니다. 

몸을 따뜻하게 하고 여름에도 긴옷, 긴바지, 양말등을 착용하고 찬음식도 피하는게 좋답니다. 

지금까지 산후풍 증상 및, 산후풍예방에 대해 알아봤어요. 

도움 되셨다면 공감 부탁해요. ♥