반응형 임신,육아13 임산부 치골통증,예방법 사랑하는 아기를 기다리며 하루하루 너무 행복하지만 한편으론 아기가 커져 갈수록 임신중기, 후기가 되면서 치골통증을 호소하는 임산부가 많답니다. 임산부 치골통증이 생기는 이유는 아기를 낳기 위해 관절을 이완시키는 호로몬이 나온답니다. 이 호로몬이 임산부의 관절을 느슨해지게 만들며 치골도 벌어지면서 치골통증이 나타나게 됩니다. 특히 첫째를 출산한 임산부나 비만인분, 만 35세 이상 임산부에게 더 심하게 나타날 수도 있다고 해요. 임산부 치골통증 예방법도 이어서 알려 드릴께요. - 먼저 외출시에는 항상 발이 편한 운동화를 신는게 좋음 - 임신중 무거운 물건을 들거나 싣지 않는다. - 평형을 제외한 수영은 임산부 치골통증 완화에 도움을 준다. - 치골을 하중에 주는 운동은 하지 말고 선 자세에서 몸통 돌리기 같.. 2016. 6. 24. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
