우울증 자가진단테스트, 증상, 극복

현대인이 쉽게 걸리는 마음의 감기 '우울증' 

우울증이란 마음이 가라앉고 우울한 감정이 계속되어 활동력저하뿐만 아니라 부정적인 영향을 끼치는 질병으로 모든사람이 겪을 수 있는 질환이랍니다. 

시험과 공부에 매달리며 스트레스 받는 학생, 시험때문에 고통받는 취준생, 직장인, 육아맘 등등 우울증상을 보이기도 합니다. 

우울증은 우리가 일반적으로 느끼는 우울한 감정과는 약간 다른데요. 

우울증에 걸리면 모든일에 대한 흥미와 의욕을 잃고, 불면증, 식욕저하, 두통 등등 신체적까지 문제를 일으키게 된답니다.  

아래 우울증 자가진단테스트에서 과반수 해당된다면 우울증 정도가 심한편으로 꼭 상담이나 치료를 받아야 합니다. 

우울증 자가진단테스트

1. 손발이 붓고 저리다

2. 가슴이 답답함이 지속된다.

3. 생리불순 이나 소변곤란

4. 두통

5. 피곤하고 힘들다.

6. 불면증이 심함

7. 식욕저하, 체중감소

8. 의욕이 없고 모든일이 하기 싫다. 

9. 사라지고 싶다는 생각을 자주함

위에 나와있는 우울증 자가진단테스트 증상이 2주 이상 지속되어서 일상생활에 지장을 준다면 이미 우울증 초기증상이 나타나므로 꼭 전문가와 상담을 통해 치료하셔야 된답니다. 

행복한 삶은 건강한 마음과 뇌에 의해 이루어진다고 합니다. 

우울증 빨리 극복하고 행복한 삶, 즐거운 삶을 즐기시기 바랍니다.