복숭아 효능, 복숭아 보관법 알려드릴께요.

여름만 되면 생각나는 그 이름 복숭아~!! 제철과일 섭취하는 것만 으로도 많은 도움을 주는데요.오늘은 여름 제철과일 복숭아 효능과 복숭아 보관법에 대해 알려 줄께요.^^

먼저 복숭아 효능~!!

1 식이섬유가 풍부하게 들어가 있는 복숭아는 변비로 힘들어 하시는 분들께 도움을 준다고 해요.

2. 비타민 C가 풍부하게 들어 있어 암예방에도 도움을 주고 활성산소를 억제해 줍니다. 또 피부를 보호하고 피부미백에도 도움을 줍니다.

3. 혈액순환을 좋게 만들어져 고혈압, 심장병, 골다공증 예방 및 신장과 간에도 도움을 주고 몸속 노폐물 배출에도 좋다고 해요.

4. 더위에 지쳐 없는 입맛도 좋게 만들어 준다고 해요.

달달하고 맛있는 복숭아 예전에는 그저 시원하게 먹고 싶어서 냉장보관 했었는데요. 복숭아 냉장보관하면 당도도 떨어지고 맛도 덜 해 지기때문에 냉장보관 하시면 안된답니다.

 

복숭아 보관법은 하나하나 신문지로 돌돌 싸서 해가 들어 오지 않는 실온에서 보관해야 당도와 맛이 그대로 유지 된답니다.