루이보스티 효능,부작용,임산부 한테도 굿!

안녕하세요. 날씨가 추워지다 보니 따뜻한 음료나 차가 자꾸 먹고 싶어 지네요. 

차는 우리몸을 따뜻하게 해 주면서 종류에 따라 각기 다른 효능을 갖고 있어서 웰빙음식으로 많이들 마시고 있는데요. 

오늘은 그중에서도 임산부는 물론 모든 연령층에게 도움이 되는 루이보스티 효능을 포스팅 해 볼께요. 

먼저 루이보스티 란? 

남아프리나 원주민들이 주로 즐겨 마시는 것을 시작으로 100여년도 전부터 전파되기 시작했답니다.

보통 홍차에는 카페인이 있는데 반해 루이보스티는 카페인이 없는 홍차로  미네랄, 철, 칼슘이 풍부해서

커피를 좋아하는 임산부들이 커피 대용으로도 많이 마시기도 한답니다. 

좀 더 루이보스티 효능에 대해 알아 볼께요.^^

1. 항산화 작용

루이보스티 는 항산화 성분이 다른차보다 높아서 체내에 있는 활성산소를 제거해 준답니다. 

2. 피부노화방지, 피부개선

미네랄과 각종 영양소가 풍부해서 피부염과 같은 염증성 피부를 개선해 주고 노화방지에도 도움을 준답니다. 

루이보스티 효능

3. 스트레스 감소

폴라보노이드가 풍부하게 들어 있는데 이는 스트레스 호르몬을 줄여줘서 스트레스 감소에 도움을 줍니다.

4. 성인병 예방

루이보스티에 함유되어 있는 쉐르세틴과 크리소에리올은 콜레스테롤이 쌓이는걸 막아 

핼행개선 및 혈압을 정상으로 도와줘 동맥경과, 뇌졸중,심근경색 예방에 좋답니다. 

5. 불면증 개선

루이보스티의 향과 성분이 신경을 안정시켜 불면증개선에도 도움이 된다고 해요. 

6. 항암작용

활성산소를 제거해 세포손상을 막아 암세포의 성장을 억제시킵니다. 

7. 뼈건강 

 칼슘이 들어 있어서 뼈를 튼튼하고 건강하게 해 줍니다. 

루이보스티 부작용

루이보스티 부작용은 지금까지 알려지지 않았지만 모든 음식은 적당히 마셔야 효과가 있답니다. 

하루 한두잔으로 몸의 건강 챙겨보세요. ^^