자스민차의 효능, 부작용 알아봐요.

동양에서 가장 오래된 꽃차가 바로 자스민차인데요. 

사랑의 기쁨, 당신은 나의것이라는 아름다운 꽃말을 가지고 있는 꽃이기도 하답니다. 

전 향도 좋고 기분과 마음을 진정시켜 줘서 종종 마시는데요. 

오늘은 이 자스민차의 효능과 부작용에 대해 정리해 볼께요. 

자스민차의 효능

1. 피로회복, 심신안정 - 자스민의 따스한 성질이 몸을 따뜻하고 편안하게 해 줘서 피로회복 및, 신심안정에 도움을 줍니다.

같은 이유로 불면증이 있는 사람이 마시면 불면증 해소에도 효과가 있어요. 

2. 피부미용, 노화예방 

자스민의 효능으로 체내 활성산소를 제거해 주고 세포회복에 도움을 주는데요.  

이는 항산화작용으로 노화를 예방하고 피부를 촉촉하고 좋게 만들어 줍니다. 

자스민차의 효능 3. 혈관질환 예방  

활성산소와 나쁜 콜레스테롤을 제거하여 혈관을 깨끗하고 혈액순환을 도와 혈관질환을 예방할 수 있답니다. 

4. 소화기관

자스민차를 섭취하면 소화기관 기능을 원활하게 도와줘서 

소화력도 좋고 노폐물, 독소 배출에도 도움이 된다고 해요. 

5. 다이어트 - 다이어트를 자주 하는 사람이면 잘 아는 성분 '카테킨'이 자스민차에도 들어 있답니다.

이 성분이 지방을 분해하여 다이어트에 도움을 준답니다. 

자스민차 부작용

 카페인이 함유되어 있어서 카페인에 민감한 분이라면 설사를 유발할 수도 있다고 해요. 

도움되셨다면 공감 부탁해요.^^